Da là một phản ánh trực tiếp những gì diễn ra trong nội thất. Trong khi nó luôn luôn là tốt nhất để nuôi dưỡng làn da của bạn từ trong ra ngoài, chúng tôi cũng đã bao gồm một vài bí quyết có làn da đẹp và lời khuyên về cách tốt nhất để nuôi làn da của bạn từ bên ngoài vào.
1. XEM XÉT GIẤC NGỦ CỦA BẠN
Ngủ quá ít xuất hiện trên da. Trong khi những dấu hiệu của thiếu ngủ có thể là quầng thâm dưới mắt hoặc thậm chí mụn trứng cá, theo thời gian những hậu quả nghiêm trọng hơn. Hầu hết những hậu quả thuộc loại rối loạn tâm trạng, mất trí nhớ, và làm suy yếu chức năng miễn dịch.
Nếu bạn nhận được 4-6 giờ ngủ trong một đêm, xem xét việc đi ngủ sớm hơn. Khi chúng tôi đi ngủ ngay sau khi mặt trời lặn, điều này một toàn bộ rất nhiều tốt cho hệ thống miễn dịch của chúng tôi, hệ thống nội tiết của chúng tôi, và thậm chí cả sức khỏe tiêu hóa của chúng tôi.
2. HẠN CHẾ ĐƯỜNG TIÊU THỤ
Quá nhiều đường trong chế độ ăn uống không điều buồn cười này với protein. Nó liên kết chéo với họ. Quá trình này được gọi là glycation .
Bí quyết có làn da đẹp một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh được kết nối trực tiếp. Cân bằng hệ sinh thái nội tâm của bạn với các vi khuẩn lành mạnh sẽ hiển thị trong lành, làn da rõ ràng!
Cuối cùng, cross-liên kết giữa một đường và một protein trở nên vĩnh viễn. Điều này quan trọng bởi vì glycation nghĩa đen có thể làm cho mô của chúng tôi dễ gãy. Điều này bao gồm da. Nếp nhăn, da bị chảy xệ, và thậm chí cellulite là về sự cố của mô liên kết nằm ngay dưới da.
Lần tới khi bạn cảm thấy bị cám dỗ để đạt cho đường mà chuyển thành các sự cố không thể đảo ngược của mô liên kết đường một mình chịu trách nhiệm.
3. VI KHUẨN CÓ LỢI ĐỂ BÀN
Da và hệ tiêu hóa có một kết nối duy nhất. Cach lam trang da an toan từ bên trong bắt đầu và kết thúc ở đường tiêu hóa. Mọi thứ khác là quản trị triệu chứng. Hai điều cần biết về làn da của bạn và vi khuẩn có lợi:
Vi khuẩn có ở khắp mọi nơi . Đó là ngoài tầm kiểm soát của chúng tôi. Có lớp vi khuẩn trên da của chúng ta. Hoàn toàn cộng đồng độc đáo của vi khuẩn tồn tại trong tai, mũi, và rốn. Thông thường, đây là một điều tốt. Khi các vi khuẩn có lợi, họ bảo vệ chúng ta khỏi các lỗi gây bệnh.
Một hệ sinh thái nội tâm khỏe mạnh cho thấy trong da. Điều này có nghĩa rằng sức khỏe đường ruột và các cộng đồng vi khuẩn thân thiện giúp hệ tiêu hóa của bạn để tạo ra rõ ràng, làn da sáng. Nếu mọi thứ không như mong đợi trên bề mặt, bạn có thể đặt cược đô la dưới của bạn mà nó có thể được truy nguồn từ một cái gì đó không như mong đợi trong ruột.
Cũng giống như nó là một ý tưởng tốt để tránh kháng sinh nhằm bảo vệ sức khỏe đường ruột, khi chúng ta tránh các loại kem kháng khuẩn mạnh hoặc phương pháp điều trị, chúng tôi đang thực sự nghĩ đến bức tranh lớn hơn .
Thay vì cố gắng để giết tất cả các vi khuẩn trên da của bạn có thể gây ra mụn trứng cá, nuôi dưỡng lớp phủ của thực vật thân thiện bao phủ làn da của bạn. Đối với bạn, điều này có thể có nghĩa là uống đồ uống lên men hoặc ăn rau quả lên men. Nó cũng có thể có nghĩa là ở nhà chăm sóc da mặt với kefir hay sữa chua thậm chí thực sự lên men.
4. TINH DẦU CÓ LỢI ÍCH CHỮA BỆNH
Nếu bạn đang đi để đưa bất cứ điều gì trên da của bạn, hãy xem xét đưa ra câu hỏi: “Liệu tôi hoặc tôi có thể ăn món này?” Nếu câu trả lời là “không”, suy nghĩ hai lần về bất cứ điều gì bạn đang về để sử dụng. Điều này là do da hấp thụ trực tiếp bất cứ điều gì bạn đặt vào nó.
Đây là nơi mà các loại dầu thiết yếu đi vào hình ảnh. Nhiều người có thể được sử dụng trong nội bộ, và mỗi người có lớp từng lớp của lợi ích. Khi chọn một loại dầu thiết yếu, luôn luôn đi cho chất lượng.
Khi trộn với một chất lượng cao dầu , nó có thể được sử dụng để giảm thiểu nếp nhăn. Nếu bạn đang cảm thấy tức giận hay cáu kỉnh và muốn cung cấp cho làn da của bạn một chút TLC, đi trước và lấy dầu hoa hồng. Rose làm mềm đi sự căng thẳng, đặc biệt là các loại căng thẳng liên quan đến một ngày nóng hoặc PMS. Điều này đặc biệt đúng khi đặt một cách tiết kiệm trên trán.
Helichrysum dầu: Tuyệt vời cho bầm dập, chấn thương, hoặc để giảm bớt những vết sẹo cũ. Sử dụng helichrysum ngay khi có dấu hiệu bị đỏ, sưng, hoặc viêm bật lên. Điều này bao gồm các dấu hiệu của sâu, mụn nang. Một vài loại dầu chất khử trùng có thể được làm khô.
Nổi tiếng là một loại dầu da sống lại bổ, hạt giống cà rốt món mẩn ngứa, viêm da, và nếp nhăn. Trong khi một số người sử dụng nó trong nội bộ để giải độc, dầu hạt cà rốt sẽ săn chắc và làm mới làn da khi bôi tại chỗ. Khi được sử dụng bắt đầu tưởng tượng ra những vết sẹo cũ đi. Sự kết hợp là cạnh tranh nhất.
5. CHÂM CỨU CÓ THỂ XÓA NẾP NHĂN
Châm cứu được chào mời như là một trong những an toàn nhất cho các phương pháp trẻ hóa da mặt. Không tiêm độc hại.Không có vết khâu còn lại trong các hậu quả. Các kim châm cứu chính nó là nhiều mảnh mai hơn một sợi tóc duy nhất.
Vì vậy, làm thế nào mà châm cứu – nếu như vậy tối thiểu – có thể là cách làm trắng da an toàn và không bị xệ da.
Chúng ta biết rằng khi một điểm châm cứu được kích thích với một cây kim, cân mạc và mô cơ sẽ thực sự vòng quanh kim.Sự kích thích tạo ra bởi một cây kim châm cứu có thể làm giảm đau trong khi thúc đẩy dòng chảy của máu và bạch huyết dịch.
ACU áp và massage như phổ biến ở Trung Quốc như châm cứu.
Bí quyết có làn da đẹp bằng cách bấm huyệt tại nhà:
Khuôn mặt của bạn mình đã có hơn 40 huyệt trên đó. Nhiều người trong số những điểm này được đặt xung quanh mắt, chống lại những gì được gọi là núi quỹ đạo, và trên trán.
Bắt đầu bằng cách đặt công ty, áp lực trực tiếp vào các vùng này với những lời khuyên của các ngón tay trỏ. Bắt đầu tại đường tâm và làm việc bên ngoài. Áp dụng áp lực, đếm đến bốn, và sau đó di chuyển trên.
Với áp lực vững chắc, nhẹ nhàng sử dụng cả hai tay để massage toàn bộ khuôn mặt. Làm việc đến và ra (bất chấp xu hướng hấp dẫn để thu nhỏ trong và xuống). Bắt đầu với các ngón tay trỏ trên sống mũi và khoanh tròn lên trán, dọc theo đường chân tóc, và xuống má và đường viền hàm dưới.
Gì để nhớ Hầu hết Về Điều này:
Làn da của bạn là một sự phản ánh hoàn hảo của sức khỏe bên trong của bạn. Trong khi điều quan trọng để nuôi dưỡng làn da của bạn trong nội bộ, bạn có thể sử dụng các mẹo sau đây để làm đẹp làn da của bạn cả trong và ngoài:
Ngủ vẻ đẹp của bạn. Thiếu ngủ sẽ hiển thị ngay lập tức trong da.
Hạn chế lượng đường tiêu thụ. Quá nhiều đường trong chế độ ăn uống có thể làm cho các mô da mỏng manh dễ gãy gây ra nếp nhăn, chảy xệ, và thậm chí cellulite.
Ăn vi khuẩn có lợi hơn. sức khỏe da là hoàn toàn phụ thuộc vào sức khỏe của hệ tiêu hóa của bạn!
Sử dụng các loại tinh dầu để chữa bệnh tiên tiến. Chỉ sử dụng sản phẩm trên da của bạn có đủ sức khỏe để ăn.
Sử dụng châm cứu, hoặc cang da mat khong phau thuat để xóa nếp nhăn một cách an toàn Châm cứu, bấm huyệt, massage và sẽ kích thích sự tuần hoàn và làm mới làn da mệt mỏi – mà không cần phẫu thuật.
No comments:
Post a Comment